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 | Escalade & Performance 27 euros | Voici la Bible en matière d'ouvrage sur la préparation physique et l'entraînement en escalade. Les deux auteurs, Laurence Guyon et Olivier Broussouloux, de part leur expérience et leur grande connaissance de l'activité, ont réalisé un guide très complet qui s'adresse aussi bien aux grimpeurs désirant parfaire leur niveau en escalade, qu'aux cadres sportifs à la recherche d'un support pour leur enseignement. Que l'on fasse du à vue en falaise, du bloc ou de la compète, chacun trouvera, quelque soit son niveau, des astuces et conseils fort utiles.
De grands thèmes sont abordés comme la gestuelle, le développement des qualités physiques la planification, ou encore des points plus spécifiques comme par exemple l'électrostimulation. De nombreux témoignages de grimpeurs de haut niveau (Liv Sansoz, Jérôme Meyer, François Lombard, Alex Chabot...) illustrent également les différents thèmes abordés.
A posséder dans sa bibliothèque.<< Previous page |
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